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飲食均衡

身體所需的營養素來自各類食物，而各類食物所提供營養素不盡相同，每一大類食物是無法互相取代，在做選擇的同時，以未加工的食物為優先。參考每日飲食指南建議，依照個人年齡和活動強度，找出合適的熱量需求，均衡攝取六大類食物，並且在各類食物中多樣化的選擇，才能得到均衡的營養。
飲食均衡
rhimˊ shidˋ giunˋ fen
飲食均衡
rhim^ shidˋ giun+ fenˇ
飲食均衡
rhim^ shidˋ gunˇ fenˋ
飲食均衡
imˋ siid giunˊ fenˇ
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健康與體育
第一學習階段
健康與體育
健康與體育
第五學習階段
健康與護理
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